Puls unter Kontrolle? Wie und warum wird der Puls in Bewegung gemessen?

Jetzt ist eine sehr große Anzahl einer Vielzahl tragbarer Geräte zur Messung der Herzfrequenz auf dem Markt erschienen. Um zu verstehen, was der grundlegende Unterschied zwischen ihnen ist und zu welchem ​​Zweck ein Gerät besser geeignet ist und für welches andere, wird es zu einer nicht ganz trivialen Aufgabe.



Wir werden versuchen, die wichtigsten technischen Merkmale zu beschreiben, die die Funktionalität des Herzfrequenzmessgeräts bestimmen, damit ein nicht geschulter Benutzer ein Gerät mit übermäßiger Funktionalität nicht überbezahlt.oder hoffte nicht, Aufgaben zu lösen, die er mit einem einfachen Gerät nicht erledigen konnte.

Trotz der Vielzahl von Herstellern und Modellen können praktisch alle Geräte zur Messung der Herzfrequenz in einige Hauptmerkmale unterteilt werden:
- die zur Messung der Herzfrequenz verwendete Technologie;
- verwendetes drahtloses Datenübertragungsprotokoll;

Der entscheidende Faktor für Genauigkeit, Qualität und Bequemlichkeit der Pulsmessung ist natürlich die dafür verwendete Technologie.
Tatsächlich wurde die einzige Überprüfung von Technologien zur Messung des Pulses in Runet nur zu geektimes Zeiten ( eins und zwei) gefunden ) gefunden, was nicht überraschend ist, aber zur Regel wird. Nicht alle möglichen Technologien können für die von uns beschriebenen Mobilgeräte verwendet werden, daher betrachten wir nur zwei:

Elektrokardiographie - Registrierung von Änderungen der elektrischen Felder, die während der Arbeit des Herzens auftreten, um mögliche Unterschiede zu identifizieren, müssen mindestens zwei Punkte des Körpers gemessen werden, wenn möglich voneinander entfernt Freund



Die Zahlen zeigen zwei Arten solcher Geräte, trotz äußerer Unterschiede sind die Messtechnik und dementsprechend die Genauigkeit nahe beieinander.

Plethysmographie- Messung der Herzfrequenz basierend auf der Aufzeichnung von Volumenänderungen in einem mit Blut gefüllten Organ (normalerweise in Blutgefäßen). Die in diesem Fall auftretende Pulswelle kann unter Verwendung mechanischer, optischer oder Impedanzverfahren (Elektrodenverfahren) gemessen werden. Für mobile Geräte wird fast ausschließlich die optische Plethysmographie verwendet - die Photoplethysmographie.



Die Tabelle fasst die Hauptmerkmale für jede der Pulsmesstechnologien zusammen:

Parameter	Elektro-Cardio-Signal (Zweipunktmessung)	Foto-Plethysmographie
Leistungen	Hohe Genauigkeit	Die Bequemlichkeit der Verwendung
Nachteile	Unbequeme Verwendung / Notwendigkeit, das Armband durch Kontakte zu ersetzen (abhängig vom Hersteller und der Intensität der Verwendung: in einem Monat ... Jahr)	/ , , ( ),
	/	/ «for fun» /

Um sicherzustellen, dass die empfangene Herzfrequenz nicht im Herzfrequenzsensor verbleibt, sondern dem Benutzer in Echtzeit angezeigt werden kann, muss eine drahtlose Datenübertragung vom Sensor zum Informationsanzeigegerät oder vom kombinierten Sensor + Uhr- / Fitness-Tracker-Gerät zu einem Computer zur weiteren Analyse bereitgestellt werden.
Mittlerweile verwenden praktisch alle modernen Sensoren eine von zwei oder beide Datenübertragungstechnologien gleichzeitig:

Bluetooth / Bluetooth 4.0 BLE ist ein drahtloses Datenübertragungsprotokoll, das in einer großen Anzahl von Geräten verwendet wird, um Daten zwischen Geräten zu übertragen oder mit einem Computer zu synchronisieren.

Ameise / Ameise +- Ein spezielles drahtloses Datenübertragungsprotokoll, das speziell für den Datenaustausch zwischen Geräten für Sport und Gesundheit entwickelt wurde.
In der Tabelle sind die Hauptunterschiede zwischen den einzelnen Technologien aufgeführt.

Datenübertragungsprotokoll	Bluetooth 4.0 (BLE)	ANT / ANT +
Leistungen	Weit verbreitetes / offenes Protokoll	Geringer Stromverbrauch / Unterstützung für komplexe Verbindungstopologien
Nachteile	Hoher Stromverbrauch	Privates Protokoll (Dynastream-Garmin)
Anwendungsgebiet	Integration von Herzfrequenzsensoren von Drittherstellern mit einer Vielzahl von Modellen von Smartphones / Uhren usw.	Integration spezialisierter Sensoren mit laufenden Geräten ( Polar / Garmin / Suunto usw.) und einigen Smartphones (neueste Sony / Samsung-Modelle usw.)

Nachdem Sie nun die Funktionen jeder Technologie in Bezug auf das Messen des Impulses und das Übertragen von Daten vorgestellt haben, müssen Sie nur noch bestimmen, was genau in dem Gerät implementiert ist, das Ihnen im Design gefallen hat, oder wenn einige zusätzliche Funktionen vorhanden sind.
Da alle Geräte zu lange aufgelistet werden müssen und Wiederholungen in Form nahezu identischer Geräte verschiedener Hersteller unvermeidlich sind, listen wir in der Final Table nur einige der typischsten und originellsten Gerätemodelle auf:

Gerät	Runtastischer Herzfrequenzmesser	Garmin Herzfrequenzmesser	Jabra Sportpuls	Mio alpha 2
Aussehen des Gerätes
Gerätebeschreibung	Runtastic	Garmin HRM	Jabra Sportpuls	Mio alpha 2
Herzfrequenztechnologie	Elektrokardiales Signal	Elektrokardiales Signal	Foto-Plethysmographie	Foto-Plethysmographie
Datenübertragungstechnologie	Bluetooth 4.0	Ameise +	Bluetooth 4.0	Bluetooth 4.0
	—	GARMIN Forerunner	+
	/ (Runtastic, Endomodo ..)	/ / Garmin,	/ «for fun» /	/
	1-2	2-3	5	20… 24
	90..110 USD	130..150 USD	210..230 USD	200..220 USD

Nachdem Sie sich die Tabelle angesehen haben, ist es einfach, eine Auswahl zu treffen, die auf den Zwecken basiert, für die der Herzfrequenzmesser gekauft wurde.

Wenn Sie im Prinzip verstehen möchten, was ein Puls ist, wie er sich während des Tages oder während des Sports ändert und lernen, die Belastung entsprechend Ihrer Herzfrequenz zu verwalten, können Sie den einfachsten Runtastic- Gurt ausprobieren , der Ihnen Antworten auf diese Fragen gibt ermöglicht es Ihnen, die Geschichte Ihrer Berufe zu sammeln. Garmin / Polar / Suunto . Zunächst kann es mit einer der laufenden Anwendungen für ein Smartphone verwendet werden. Kaufen Sie bei Bedarf ein vollwertiges Gerät, um den Trainingsprozess zu steuern, z. B. das Garmin 910XT / Polar RCX5

Wenn Sie sicher sind, dass Sie im Laufe der Zeit die Messwerte des Herzfrequenzmessgeräts häufiger verwenden werden, werden Sie in naher Zukunft auf spezielle Laufgeräte umsteigen, die alle Statistiken des Trainings (nicht nur die Herzfrequenz, sondern auch das Tempo / die Geschwindigkeit / die Zeit / die Entfernung usw.) auf dem Bildschirm anzeigen Stunden, Ihre Wahl für den ersten Schritt: ein Herzfrequenzsensor von einem der führenden Unternehmen
/ Suunto Ambit 3

Wir sollten auch die derzeit einzigartigen Kopfhörer, den Jabra Sport Pulse, in Betracht ziehen .
Dank der Entwicklung der Qualität von Sensoren auf der Grundlage der photoplethysmografischen Technologie zur Messung des Pulses wurde es möglich, diesen optischen Sensor in den Kopfhörer zu integrieren und den Puls direkt in der Ohrmuschel zu messen.

Durch die drahtlose Integration von Kopfhörern in das Telefon erhalten wir einen kompakten und praktischen Herzfrequenzsensor und hochwertige laufende Kopfhörer ohne zusätzliche Kabel sowie zusätzliche Geräte zur Messung der Herzfrequenz.
Für diejenigen, die es gewohnt sind, mit Musik herumzulaufen, ist diese Lösung jetzt die originellste und bequemste.

Ein zusätzliches Merkmal des Geräts ist die Möglichkeit, es gleichzeitig mit mehreren Geräten gleichzeitig zu verbinden - beispielsweise mit einem Smartphone oder Player, um Musik abzuspielen, und mit einer Smartwatch oder einem laufenden Gerät, um Herzfrequenzwerte zu übertragen.

Mio alpha 2- Dieses Projekt mit Kickstarter ermöglichte es, was bis vor kurzem nicht sehr nah schien - einen kompakten optischen Sensor zur Messung der Herzfrequenz direkt am Arm zu verwenden. Es ist am besten für diejenigen geeignet, die den ganzen Tag über ihre Herzfrequenz beobachten möchten, und zwar nicht nur in bestimmten Trainingsperioden. Darüber hinaus sieht das neue Modell modern und schön aus und kann sehr gut als Smartwatch mit einer zusätzlichen Funktion verwendet werden, die Smart People nicht spielen können Uhren von den Giganten der Branche.

Wir hoffen, dass die Informationen für Sie nützlich sind und es Ihnen ermöglichen, die richtige Wahl zu treffen.

AKTUALISIEREN:Laut den Kommentaren der direkten Benutzer wurde der Wortlaut des Textes klargestellt und es wurde festgestellt, dass das von Polar verwendete Datenübertragungsprotokoll nicht ANT / ANT + ist und nur die neuesten Sensormodelle BT unterstützen. Andere Polarsensoren verwenden ihre eigenen Datenübertragungsprotokolle, obwohl sie denselben Frequenzbereich verwenden.