नियंत्रण में पल्स? कैसे और क्यों गति में नाड़ी को मापने के लिए

अब दिल की दर को मापने के लिए पहनने योग्य उपकरणों की एक बहुत बड़ी संख्या बाजार पर दिखाई दी है। यह समझने के लिए कि उनके बीच मूलभूत अंतर क्या है, और किस उद्देश्य के लिए एक उपकरण बेहतर अनुकूल है, और किस अन्य के लिए, यह एक बहुत ही गैर-तुच्छ कार्य बन जाता है।



हम मुख्य तकनीकी विशेषताओं का वर्णन करने की कोशिश करेंगे जो हृदय गति की निगरानी की कार्यक्षमता का निर्धारण करते हैं ताकि एक अप्रशिक्षित उपयोगकर्ता अत्यधिक कार्यक्षमता वाले डिवाइस के लिए अधिक भुगतान न करे,या उन कार्यों को हल करने की उम्मीद नहीं करता है जो वह एक साधारण उपकरण के साथ नहीं कर सकता।

इसलिए, निर्माताओं और मॉडलों की व्यापक विविधता के बावजूद, हृदय गति को मापने के लिए लगभग सभी उपकरणों को मुख्य विशेषताओं के एक जोड़े में विभाजित किया जा सकता है:
- हृदय गति को मापने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक;
- वायरलेस डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल का इस्तेमाल किया;

पल्स माप की सटीकता, गुणवत्ता, सुविधा के संदर्भ में निर्धारण कारक निश्चित रूप से इसके लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक है।
वास्तव में, पल्स को रनवे में मापने के लिए प्रौद्योगिकियों की एकमात्र समीक्षा केवल गीकटाइम ( एक और दो) में पाई गई थी), जो अब आश्चर्य नहीं है, लेकिन नियम बन जाता है। हमारे द्वारा वर्णित मोबाइल उपकरणों के लिए सभी संभव तकनीकों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, इसलिए हम केवल दो पर विचार करते हैं:

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी - दिल के काम के दौरान होने वाले बिजली के क्षेत्रों में परिवर्तन का पंजीकरण, संभावित मतभेदों की पहचान करने के लिए, शरीर के कम से कम दो बिंदुओं को मापना आवश्यक है, यदि एक दूसरे से संभव हो तो रिमोट मित्र



आंकड़े इस प्रकार के दो प्रकार के उपकरणों को दिखाते हैं, बाहरी मतभेदों के बावजूद, माप प्रौद्योगिकी, और तदनुसार सटीकता, करीब हैं।

plethysmography- रक्त से भरे अंग (आमतौर पर रक्त वाहिकाओं) में मात्रा में रिकॉर्डिंग परिवर्तन के आधार पर हृदय गति का मापन। इस मामले में उत्पन्न होने वाली पल्स वेव को यांत्रिक, ऑप्टिकल या प्रतिबाधा (इलेक्ट्रोड) विधियों का उपयोग करके मापा जा सकता है। मोबाइल गैजेट्स के लिए, ऑप्टिकल प्लेथोग्राफी लगभग विशेष रूप से उपयोग की जाती है - फोटोप्लेथ्सोग्राफी।



तालिका पल्स माप प्रौद्योगिकियों में से प्रत्येक के लिए मुख्य विशेषताओं का सार प्रस्तुत करती है:

पैरामीटर	इलेक्ट्रो-कार्डियो सिग्नल (दो-बिंदु माप)	फोटो plethysmography
लाभ	उच्च सटिकता	उपयोग की सुविधा
नुकसान	उपयोग की असुविधा / संपर्कों के साथ पट्टा को बदलने की आवश्यकता है (निर्माता और उपयोग की तीव्रता पर निर्भर करता है: एक महीने में ... वर्ष)	/ , , ( ),
	/	/ «for fun» /

यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्राप्त हृदय गति हृदय गति संवेदक में नहीं रहती है, लेकिन उपयोगकर्ता को वास्तविक समय में दिखाया जा सकता है, सेंसर से सूचना प्रदर्शन डिवाइस या वायरलेस सेंसर / वॉच / फिटनेस ट्रैकर डिवाइस से आगे के विश्लेषण के लिए कंप्यूटर पर वायरलेस डेटा ट्रांसमिशन प्रदान करना आवश्यक है।
अब, वस्तुतः सभी आधुनिक सेंसर एक या दो, दोनों का उपयोग करते हैं, एक ही बार में डेटा ट्रांसफर तकनीक:

ब्लूटूथ / ब्लूटूथ 4.0 बीएलई एक वायरलेस डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल है जिसका उपयोग बड़ी संख्या में उपकरणों के बीच डेटा को स्थानांतरित करने या कंप्यूटर के साथ सिंक्रनाइज़ करने के लिए किया जाता है।

चींटी / चींटी +- एक विशेष वायरलेस डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल जो विशेष रूप से खेल / स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों के बीच डेटा के आदान-प्रदान के लिए डिज़ाइन किया गया है।
तालिका प्रत्येक प्रौद्योगिकी के बीच मुख्य अंतरों को सूचीबद्ध करती है।

डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल	ब्लूटूथ 4.0 (BLE)	ANT / ANT +
लाभ	व्यापक / खुला प्रोटोकॉल	कम बिजली की खपत / जटिल कनेक्शन टोपोलॉजी के लिए समर्थन
नुकसान	उच्च बिजली की खपत	निजी प्रोटोकॉल (डायनास्ट्रीम-गार्मिन)
आवेदन क्षेत्र	बड़ी संख्या में स्मार्टफ़ोन / घड़ियों आदि के साथ तृतीय-पक्ष निर्माताओं से हृदय गति सेंसर का एकीकरण।	चलने वाले उपकरणों ( पोलर / गार्मिन / सूनटो, आदि) और कुछ स्मार्टफोन (नवीनतम सोनी / सैमसंग मॉडल, आदि) के साथ विशेष सेंसर का एकीकरण ।

अब, नाड़ी को मापने और डेटा संचारित करने के मामले में प्रत्येक तकनीक की क्षमताओं को प्रस्तुत करना, यह केवल यह निर्धारित करने के लिए रहता है कि वास्तव में उस उपकरण में क्या लागू किया गया है जिसे आप डिज़ाइन में पसंद करते थे, या कुछ अतिरिक्त सुविधाओं की उपस्थिति में।
चूंकि सभी उपकरणों को बहुत लंबे समय तक सूचीबद्ध किया जाना चाहिए और विभिन्न निर्माताओं से लगभग समान उपकरणों के रूप में पुनरावृत्ति अपरिहार्य है, अंतिम तालिका में हम केवल कुछ सबसे विशिष्ट और मूल मॉडल उपकरणों की सूची देते हैं:

युक्ति	रुंटैस्टिक हार्ट रेट मॉनिटर	गार्मिन हार्ट रेट मॉनिटर	जबरा स्पोर्ट पल्स	Mio अल्फा 2
डिवाइस की उपस्थिति
यन्त्र की विशेषताएं	Runtastic	गार्मिन एच.आर.एम.	जबरा स्पोर्ट पल्स	Mio अल्फा 2
हृदय गति प्रौद्योगिकी	इलेक्ट्रो-कार्डिएक संकेत	इलेक्ट्रो-कार्डिएक संकेत	फोटो plethysmography	फोटो plethysmography
डेटा ट्रांसफर तकनीक	ब्लूटूथ 4.0	चींटी +	ब्लूटूथ 4.0	ब्लूटूथ 4.0
	—	GARMIN Forerunner	+
	/ (Runtastic, Endomodo ..)	/ / Garmin,	/ «for fun» /	/
	1-2	2-3	5	20… 24
	90..110 USD	130..150 USD	210..230 USD	200..220 USD

तालिका को देखने के बाद, उन उद्देश्यों के आधार पर चुनाव करना आसान होता है, जिनके लिए हृदय गति की निगरानी खरीदी जाती है।

यदि आप सिद्धांत रूप में समझना चाहते हैं कि पल्स क्या है, यह दिन के दौरान कैसे बदलता है, या खेल के दौरान, आपके हृदय की दर के अनुसार भार का प्रबंधन करना सीखता है, तो आप सबसे सरल रंटैस्टिक स्ट्रैप की कोशिश कर सकते हैं , जो आपको इन सवालों के जवाब देगा, और आपको अपने व्यवसायों के इतिहास को जमा करना शुरू करने की अनुमति देगा।

यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि समय के साथ आप हृदय गति की निगरानी के रीडिंग का उपयोग अधिक से अधिक करेंगे, और निकट भविष्य में आप विशेष चल रहे उपकरणों के उपयोग पर स्विच करेंगे जो स्क्रीन पर न केवल कसरत के सभी आंकड़े (न केवल हृदय गति, बल्कि गति / गति / समय / दूरी, आदि) को दर्शाते हैं। घंटे, पहले चरण के लिए आपकी पसंद: नेताओं में से एक से हृदय गति संवेदकगार्मिन / पोलर / सूनो ।
प्रारंभ में, इसे एक स्मार्टफोन के लिए चल रहे अनुप्रयोगों में से एक के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो आप प्रशिक्षण प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए एक पूर्ण डिवाइस खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, गार्मिन 910XT / ध्रुवीय RCX5 / सून्टो एंबिट 3

हमें वर्तमान में अद्वितीय हेडफोन, जबरा स्पोर्ट पल्स पर भी विचार करना चाहिए।
नाड़ी को मापने की फोटोपेलेथोग्राफिक तकनीक पर आधारित सेंसर की गुणवत्ता के विकास के लिए धन्यवाद, इस ऑप्टिकल सेंसर को ईयरफोन में एकीकृत करना और सीधे नाड़ी के अंदर नाड़ी को मापना संभव हो गया।

फोन के साथ हेडफ़ोन के वायरलेस एकीकरण को देखते हुए, हमें एक कॉम्पैक्ट और सुविधाजनक हृदय गति सेंसर और उच्च गुणवत्ता वाले हेडफ़ोन मिलते हैं, बिना अतिरिक्त तारों के, और हृदय गति को मापने के लिए अतिरिक्त डिवाइस।
उन लोगों के लिए जो संगीत के साथ इधर-उधर भागने के अभ्यस्त हैं, यह समाधान अब सबसे मूल और सुविधाजनक होगा।

डिवाइस की एक अतिरिक्त विशेषता एक साथ कई उपकरणों को एक साथ कनेक्ट करने की क्षमता है - उदाहरण के लिए, स्मार्टफोन या खिलाड़ी के लिए, संगीत बजाने के लिए, और स्मार्ट घड़ी या रनिंग डिवाइस के लिए, हृदय गति रीडिंग संचारित करने के लिए।

Mio अल्फा 2किकस्टार्टर के साथ यह परियोजना, संभव है कि जब तक हाल ही में बहुत निकट भविष्य में नहीं लग रहा था - सीधे हाथ पर हृदय गति को मापने के लिए एक कॉम्पैक्ट ऑप्टिकल सेंसर का उपयोग करना। यह उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो पूरे दिन अपनी पल्स देखना चाहते हैं, न कि केवल कुछ प्रशिक्षण अवधि में, इसके अलावा, नया मॉडल आधुनिक और सुंदर दिखता है, और बहुत अच्छी तरह से एक स्मार्ट घड़ी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, एक अतिरिक्त फ़ंक्शन के साथ जो स्मार्ट लोग नहीं खेल सकते हैं। उद्योग के दिग्गजों से देखता है।

हम आशा करते हैं कि जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी और आपको सही चुनाव करने की अनुमति देगी।

अपडेट करें:प्रत्यक्ष उपयोगकर्ताओं की टिप्पणियों के अनुसार, पाठ के शब्दों को स्पष्ट किया गया था और यह पाया गया था कि पोलर द्वारा उपयोग किया जाने वाला डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल ANT / ANT + नहीं है, और केवल सबसे हालिया सेंसर मॉडल बीटी का समर्थन करते हैं। अन्य पोलर सेंसर अपने स्वयं के डेटा ट्रांसफर प्रोटोकॉल का उपयोग करते हैं, हालांकि वे समान आवृत्ति रेंज का उपयोग करते हैं।