Denyut nadi terkendali? Bagaimana dan mengapa mengukur denyut nadi yang bergerak

Sekarang sejumlah besar variasi gadget yang dapat dipakai untuk mengukur detak jantung telah muncul di pasaran. Untuk memahami apa perbedaan mendasar di antara mereka, dan untuk tujuan apa satu perangkat lebih cocok, dan untuk apa lainnya, itu menjadi tugas yang sangat sepele.



Kami akan mencoba menjelaskan fitur teknis utama yang menentukan fungsionalitas monitor detak jantung sehingga pengguna yang tidak terlatih tidak membayar lebih untuk perangkat dengan fungsionalitas berlebihan,atau tidak berharap untuk menyelesaikan tugas yang tidak bisa dia lakukan dengan perangkat sederhana.

Jadi, terlepas dari berbagai macam produsen dan model, hampir semua perangkat untuk mengukur denyut jantung dapat dibagi menjadi beberapa fitur utama:
- teknologi yang digunakan untuk mengukur denyut jantung;
- protokol transfer data nirkabel yang digunakan;

Faktor penentu dalam hal akurasi, kualitas, kenyamanan pengukuran pulsa adalah teknologi yang digunakan untuk hal ini.
Bahkan, satu-satunya tinjauan teknologi untuk mengukur denyut nadi di runet hanya ditemukan di geektimes ( satu dan dua), yang tidak lagi mengejutkan, tetapi menjadi aturan. Tidak semua teknologi yang memungkinkan dapat digunakan untuk perangkat seluler yang dijelaskan oleh kami, oleh karena itu kami hanya mempertimbangkan dua:

Elektrokardiografi - pendaftaran perubahan di bidang listrik yang terjadi selama pekerjaan jantung, untuk mengidentifikasi perbedaan potensial, perlu untuk mengukur setidaknya dua titik tubuh, jika mungkin terpisah dari satu sama lain teman



Angka-angka menunjukkan dua jenis perangkat tersebut, meskipun ada perbedaan eksternal, teknologi pengukuran, dan sesuai keakuratannya, dekat.

Plethysmography- Pengukuran detak jantung berdasarkan rekaman perubahan volume dalam organ yang diisi dengan darah (biasanya dalam pembuluh darah). Gelombang pulsa yang timbul dalam hal ini dapat diukur dengan menggunakan metode mekanik, optik, atau impedansi (elektroda). Untuk gadget seluler, optik plethysmography hampir secara eksklusif digunakan - Photoplethysmography.



Tabel ini merangkum karakteristik utama untuk masing-masing teknologi pengukuran pulsa:

Parameter	Sinyal elektro-cardio (pengukuran dua titik)	Foto plethysmography
Manfaat	Akurasi tinggi	Kenyamanan penggunaan
kerugian	Ketidaknyamanan penggunaan / Perlu mengganti tali dengan kontak (tergantung pada produsen dan intensitas penggunaan: dalam sebulan ... tahun)	/ , , ( ),
	/	/ «for fun» /

Untuk memastikan bahwa detak jantung yang diterima tidak tetap dalam sensor detak jantung, tetapi dapat ditampilkan secara real time kepada pengguna, perlu untuk menyediakan transmisi data nirkabel dari sensor ke perangkat tampilan informasi, atau dari perangkat sensor + jam tangan / pelacak kebugaran gabungan ke komputer untuk analisis lebih lanjut.
Sekarang, hampir semua sensor modern menggunakan satu dari dua, atau keduanya, teknologi transfer data sekaligus:

Bluetooth / Bluetooth 4.0 BLE adalah protokol transfer data nirkabel yang digunakan dalam sejumlah besar perangkat untuk mentransfer data antar perangkat atau menyinkronkannya dengan komputer.

Semut / Semut +- Protokol transfer data nirkabel khusus yang dirancang khusus untuk pertukaran data antara perangkat yang dirancang untuk olahraga / kesehatan.
Tabel ini mencantumkan perbedaan utama antara masing-masing teknologi.

Protokol transfer data	Bluetooth 4.0 (BLE)	ANT / ANT +
Manfaat	Protokol yang tersebar luas / terbuka	Konsumsi Daya Rendah / Dukungan untuk Topologi Koneksi Kompleks
kerugian	Konsumsi daya tinggi	Protokol Pribadi (Dynastream-Garmin)
Area aplikasi	Integrasi sensor detak jantung dari produsen pihak ketiga, dengan sejumlah besar model smartphone / jam tangan, dll.	Integrasi sensor khusus, dengan perangkat yang berjalan ( Polar / Garmin / Suunto, dll.) Dan beberapa smartphone (model Sony / Samsung terbaru, dll.)

Sekarang, dengan menghadirkan kemampuan masing-masing teknologi dalam hal mengukur denyut nadi dan mentransmisikan data, hanya tinggal menentukan apa yang sebenarnya diterapkan pada perangkat yang Anda sukai dalam desain, atau di hadapan beberapa fitur tambahan.
Karena semua perangkat harus terdaftar terlalu lama dan pengulangan dalam bentuk perangkat yang hampir sama dari berbagai produsen tidak dapat dihindari, pada tabel akhir kami hanya mencantumkan beberapa model perangkat yang paling khas dan asli:

Alat	Monitor detak jantung Runtastic	Monitor detak jantung Garmin	Jabra sport pulse	Mio alpha 2
Penampilan perangkat
Deskripsi perangkat	Runtastic	HRM Garmin	Jabra sport pulse	Mio alpha 2
Teknologi detak jantung	Sinyal elektro-jantung	Sinyal elektro-jantung	Foto plethysmography	Foto plethysmography
Teknologi transfer data	Bluetooth 4.0	Semut +	Bluetooth 4.0	Bluetooth 4.0
	—	GARMIN Forerunner	+
	/ (Runtastic, Endomodo ..)	/ / Garmin,	/ «for fun» /	/
	1-2	2-3	5	20… 24
	90..110 USD	130..150 USD	210..230 USD	200..220 USD

Setelah melihat meja, mudah untuk menentukan pilihan berdasarkan tujuan pembelian monitor detak jantung.

Jika Anda ingin memahami pada dasarnya apa itu denyut nadi, bagaimana perubahannya pada siang hari, atau selama olahraga, belajar mengelola beban sesuai dengan detak jantung Anda, Anda dapat mencoba tali Runtastic yang paling sederhana , yang akan memberi Anda jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini, dan memungkinkan Anda untuk mulai mengumpulkan sejarah pekerjaan Anda.

Jika Anda tahu pasti bahwa seiring waktu Anda akan menggunakan pembacaan monitor detak jantung semakin banyak, dan dalam waktu dekat Anda akan beralih ke penggunaan perangkat berlari khusus yang menampilkan semua statistik latihan (tidak hanya detak jantung, tetapi juga kecepatan / kecepatan / waktu / jarak, dll.) Di layar jam, pilihan Anda untuk langkah pertama: sensor detak jantung dari salah satu pemimpinGarmin / Polar / Suunto .
Awalnya, ini dapat digunakan dengan salah satu aplikasi yang sedang berjalan untuk smartphone, dan, jika perlu, Anda dapat membeli perangkat lengkap untuk mengontrol proses pelatihan, misalnya, Garmin 910XT / Polar RCX5 / Suunto Ambit 3

Kita juga harus mempertimbangkan headphone unik saat ini, Jabra Sport Pulse .
Berkat pengembangan kualitas sensor berdasarkan teknologi photoplethysmographic mengukur denyut nadi, menjadi mungkin untuk mengintegrasikan sensor optik ini ke dalam earphone dan mengukur denyut nadi langsung di dalam daun telinga.

Mengingat integrasi nirkabel headphone dengan telepon, kami mendapatkan sensor detak jantung yang ringkas dan nyaman dan headphone berjalan berkualitas tinggi, tanpa kabel tambahan, dan perangkat tambahan untuk mengukur detak jantung.
Bagi mereka yang terbiasa berlarian dengan musik, solusi ini sekarang akan menjadi yang paling asli dan nyaman.

Fitur tambahan dari perangkat ini adalah kemampuan untuk menghubungkannya secara bersamaan ke beberapa perangkat sekaligus - misalnya, ke smartphone atau pemutar, untuk memutar musik, dan ke jam tangan pintar atau perangkat yang sedang berjalan, untuk mentransmisikan pembacaan denyut jantung.

Mio alpha 2- proyek ini dengan Kickstarter, memungkinkan apa yang sampai saat ini tampaknya tidak terlalu dekat - untuk menggunakan sensor optik kompak untuk mengukur denyut jantung langsung di lengan. Ini sangat cocok untuk mereka yang ingin menonton detak jantung mereka sepanjang hari, dan tidak hanya dalam periode pelatihan tertentu, di samping itu, model baru ini terlihat modern dan indah, dan dapat digunakan sebagai jam tangan pintar, dengan fungsi tambahan yang tidak bisa dimainkan oleh orang pintar. menonton dari para raksasa industri.

Kami berharap informasi ini bermanfaat bagi Anda dan memungkinkan Anda membuat pilihan yang tepat.

MEMPERBARUI:Menurut komentar pengguna langsung, kata-kata dalam teks diklarifikasi dan ditemukan bahwa protokol transfer data yang digunakan oleh Polar bukan ANT / ANT +, dan hanya model sensor terbaru yang mendukung BT. Sensor Polar lainnya menggunakan protokol transfer data mereka sendiri, meskipun mereka menggunakan rentang frekuensi yang sama.